La canicule revient cette année et Météo-France place le département du Puy-de-Dôme au niveau de Vigilance Orange !
Pour vous protéger contre les fortes chaleurs, voici quelques conseils :
- Rester au frais (fermer les volets/fenêtres)
- Boire régulièrement de l'eau et éviter l'alcool
- Se mouiller le corps
- Privilégier des activités douces
- Manger frais et équilibré
N’oubliez pas de vérifier régulièrement l'état de santé de vos proche, en particulier les personnes âgées et les enfants, qui sont parmi les plus vulnérables pendant la canicule.
Les effets de la chaleur ?
Crampes, fatigue inhabituelle, maux de tête, fièvre > 38°C, vertiges et nausées, propos incohérents.
Si vous voyez quelqu'un victime d'un malaise, faites le 15 !
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